We hebben vaak de overtuiging dat we echt luisteren.
We knikken, we reageren, we geven advies, we stellen vragen.
Maar écht luisteren...
is iets anders.
Echt luisteren betekent dat je niet alvats nadenkt over je antwoord.
Het betekent dat je n iet corrigeert, iet oplost en...niet invult.
Echt luisteren lukt door puur en alleen aanwezig te blijven.
Waarom luisteren zo helend is?
Voor ee kind, en natuurlijk ook voor volwassenen, is gehoord worden een van de allerdiepste behoeften.
Niet beoordeeld.
Niet verbeterd.
Niet gerelativeerd.
Gewoon...gehoord.
Wanneer een kind voelt: " Wat ik ervaar mag er zijn', ontspant het zenuwstelsel.
Er ontstaat veiligheid.
En...vanuit veiligheid kan ontwikkeling en groei plaatsvinden vanuit vrijheid en niet vanuit controle en kramp.
Veel gedrag dat wij willen corrigeren, verzacht al wanneer een kind zich werkelijk gezien voelt.
Wat luisteren vaak in de weg staat?
We willen helpen.
We willen het goed doen.
We willen dat het stopt.
Dus zeggen we dingen als:
" Zo erg is het toch iet?!"
"Je moet gewoon..."
"Volgende keer kun je beter..."
Goed bedoeld natuurlijk. Maar vaak sluit het af en stopt hierna het gesprek...het contact.
Echte aanwezigheid vraagt iets anders.
Het vraagt dat wij onze eigen onrust op dat moment even parkeren en dat we durven verdragen dat ons kind boos, verdrietig of teleurgesteld is zonder...het meteen te willen fixen.
Wat echt luisteren je kind leert...
Wanneer jij luister zonder oordeel:
leert je kind zijn gevoelens serieus nemen
ontwikkelt het innerlijk taal om te leren luisteren en communiceren met zichzelf
groeit het (zelf)vertrouwen
ontstaan emotionele veiligheid
Je zegt dan eigenlijk:
" Jij doet ertoe. Wat jij voelt doet ertoe!"
En dat is vanuit mijn beleving een fundament voor het leven.
Hoe je vandaag al kunt beginnen?
Probeer dit eens:
Wanneer je kind iets vertelt, reageer dan eerst eens met:
" Ik hoor je je."
" Dat klinkt lastig."
" Vertel eens meer."
En laat daarna een stilte vallen.
Die stilte is geen leegte.
Het is een uitnodiging en geeft je kind te ruimte om contact te maken met zichzelf voordat het contact maakt met jou.
Luisteren is geen techniek...
Luisteren is een houding.
Het vraagt zachtheid, vertraging en soms het besef dat je niet alles hoeft op te lossen.
Misschien is luisteren wel een van de meest liefdevolle vormen van begeleiden.
Niet omdat je alles weet maar puur omdat je bereid bent om in het moment aanwezig te blijven.
Herken je hoe moeilijk en ...krachtig écht luisteren kan zijn?
In mijn praktijk kijken we samen hoe je meer rust e verbinding kunt brengen in de relatie met je kind en...met jezelf.
Voel je welkom:-)
